Home / RPM (spinning)

RPM (Spinning)

 

Maandag 18.30 uur – 19.15 uur

Maandag 19.30 uur – 20.15 uur

Dinsdag 18.30 uur – 19.15 uur

Dinsdag 19.30 uur – 20.15 uur

Donderdag 18.30 uur – 19.15 uur

Donderdag 19.30 uur – 20.15 uur

Zaterdag 9.00 uur – 9.45 uur

 

RPM is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit.

RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen je pedaalsnelheid. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen.

Instructeurs doen alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen, in het zadel zitten, het veranderen van de handposities, snelheid verhogen en verminderen.

 

 

Bekijk hier onze lesroosters