BRN.

  • 490 kcal per les (gemiddeld)
  • 24 deelnemers
  • zowel voor beginners als gevorderden
45

Minutes

Wat we doen tijdens deze les:

BRN is de ultieme shape workout. Met behulp van de XCO-trainers zul je tot 33% meer calorieën verbranden ten opzichte van andere shape workouts.

Een toegankelijke, effectieve en motiverende groepsles, waarbij je aan alle facetten voor een fit, sterker en mooi lichaam werkt. Dit is dé workout waarbij je efficiënt calorieën aan het verbranden bent en jouw totale lichaam in shape brengt. Cardio, spieropbouw en shaping, alles in één!

De XCO-trainer is gevuld met grit. Dit grit moet van kant naar kant bewegen, waardoor het zogenoemde ‘reactive impact’ ontstaat. Jouw lichaam moet harder werken om de balans te behouden, waardoor jij meer calorieën verbrandt en meer spieren traint.

Verbrand calorieën met deze toegankelijke en motiverende groepsles.

Wat je zelf meeneemt:

Alles wat je nodig hebt is een comfortabele sportkleding, goede schoenen, een flesje water en een handdoek.

Rooster:

  • Maandag (Denekamp)

    19:00-19:45

  • Dinsdag (Oldenzaal)

    19:35-21:20 Grote zaal

  • Donderdag (Oldenzaal)

    18:50-19:35 Grote zaal

  • Vrijdag (Denekamp)

    9:00-9:45

Instructeurs: