BodyAttack.

  • 730 kcal per les (gemiddeld)
  • 24 deelnemers
  • zowel beginners als gevorderden
55

Minuten

Wat we doen tijdens deze les:

BODYATTACK is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden. We combineren atletische bewegingen met krachtoefeningen, zodat je je hele lichaam traint.

De instructeur leidt je door de workout en motiveert je als je dat nodig hebt. BODYATTACK daagt je grenzen op een positieve manier uit en je boekt snel resultaten. Je kunt de BODYATTACK les aanpassen aan je eigen fitnessniveau. Volg de low-impact opties en doe in het begin alleen de eerste 4 tot 5 nummers mee en bouw dan op naar een volledige les.

De atletische high-energy workout van Les Mills waarbij je een ijzersterke conditie opbouwt.

Wat je zelf meeneemt:

Er zijn geen materialen nodig voor BODYATTACK, dus het enige wat je nodig hebt zijn comfortabele sportkleren, goede schoenen, een flesje drinken en een handdoek voor het zweten.

Rooster

  • Woensdag (Oldenzaal)

    19:40-20:25 Grote zaal

  • Zaterdag (Oldenzaal)

    9:30-10:15 Ligweide

Instructeur: