Bodycombat.

  • 545 kcal per les (gemiddeld)
  • 24 deelnemers
  • zowel beginners als gevorderden
45

Minuten

Wat we doen tijdens deze les:

Bij BODYCOMBAT train je je hele lichaam en je wordt fit, snel sterk. Fight yourself fit!

BODYCOMBAT is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. In no-time krijg je een geweldige conditie en word je sterker. Je vecht tegen een denkbeeldige tegenstander en je doet geen moeilijke bewegingen. Stress en spanningen lossen als sneeuw voor de zon op en aan het einde voel je je een echte kampioen!

Je kunt de BODYCOMBAT workout aanpassen aan je eigen niveau, want de instructeur geeft verschillende opties. Je kunt ook in het begin ook alleen de eerste 4–5 nummers meedoen.

Dé high energy cardio groepsles van Les Mills waarin diverse vechtsportkunsten zijn verwerkt.

Wat je zelf meeneemt:

Er zijn geen materialen nodig voor BODYCOMBAT, dus het enige wat je nodig hebt zijn comfortabele sportkleren, goede schoenen, een flesje drinken en een handdoek voor het zweten.

Rooster:

  • Woensdag (Oldenzaal)

    9:00-9:45 Grote zaal

Instructeur: