Bodystep.
45
Minuten
Wat we doen tijdens deze les:
Een geweldige combinatie van cardiopieken afgewisseld met Lunges en Squats om je benen extra goed te trainen.
BODYSTEP is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Basis steppen, net als een trap op en af lopen – dat is de kern van BODYSTEP – zo krijg je in no-time strakkere benen en billen. We wisselen ritme en flair af met atletische bewegingen om je hele lichaam te trainen. De instructeur geeft je altijd genoeg opties.
Het enige wat je hoeft te doen is de instructeur te volgen. Nieuw bij BODYSTEP? Doe in het begin alleen de eerste 4 tot 5 nummers mee en bouw langzaam uit naar een volledige les.
Voel je snel fit met deze energieke Les Mills step workout.
Wat je zelf meeneemt:
Alles wat je nodig hebt is comfortabele kleding en schoenen, een flesje water en een handdoek.
