Grit Cardio.
30
Minuten
Wat we doen tijdens deze les:
LES MILLS GRIT Cardio is 30 minuten high-intensity interval training waarbij je snel je conditie verbetert, je snelheid verhoogt en heel veel calorieën verbrandt. Je doet veel oefeningen met je eigen lichaamsgewicht, zonder gebruik van materialen. De oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk te volgen, maar het is wel intens! De workout is wetenschappelijk onderbouwd en uitgebreid getest. Je wordt gemotiveerd door een fanatieke coach die met je meetraint op de vloer, je tot het uiterste pusht en ervoor zorgt dat je het maximale uit jezelf haalt.
Train samen met een gemotiveerd team op je eigen tempo. Je hoeft geen uren te trainen om resultaat te boeken, 30 minuten LES MILLS GRIT Cardio is alles wat je nodig hebt.
Het HIIT trainingseffect betekent dat je nog uren na de workout calorieën verbrandt, je je conditie verbetert, je meer spiervezels creëert, mager spierweefsel opbouwt en vet verbrandt.
De high-impact cardiogroepsles van Les Mills.
Wat je zelf meeneemt:
Draag je normale sportkleding en neem een flesje water en een handdoek mee. Approach Fitness zorgt voor de rest!
