Grit Strength.

  • 500 kcal per les (gemiddeld)
  • 24 deelnemers
  • voor gevorderden
30

Minuten

Wat we doen tijdens deze les:

LES MILLS GRIT Strength is een high-intensity interval training van 30 minuten. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! Je traint met een halter, gewichtschijven en je eigen lichaamsgewicht. Je ontvangt maximale persoonlijke aandacht omdat je in een kleine groep traint. Met de coach die samen met jou op de workout vloer meetraint en die jou en het team motiveert, zul je versteld staan van hoe hard je kunt trainen. En het beste van alles: je behaalt de resultaten waar je naar op zoek bent.

Train samen met een gemotiveerd team op je eigen tempo om hard te werken en super snel, super fit te worden. Je hoeft geen uren te trainen om resultaat te boeken, 30 minuten LES MILLS GRIT Strength is alles wat je nodig hebt.

Het HIIT trainingseffect betekent dat je nog uren na de workout calorieën verbrandt, je je conditie verbetert, meer spiervezels gebruikt, meer spierweefsel krijgt en vet verbrandt.

Daag jezelf uit met deze intervaltraining van Les Mills.

Wat je zelf meeneemt:

Draag je normale sportkleding en neem een flesje water en een handdoek mee. Approach Fitness zorgt voor de rest!

Rooster:

  • Maandag (Oldenzaal)

    10:00-10:30 Ligweide

  • Dinsdag (Denekamp)

    18:45-19:15

  • Dinsdag (Oldenzaal)

    19:00-19:30 Ligweide

  • Woensdag (Oldenzaal)

    17:45-18:15 Grote zaal

  • Vrijdag (Oldenzaal)

    17:00-17:30 Ligweide

  • Zaterdag (Oldenzaal)

    9:15-9:45 Ligweide

Instructeurs: