Les Mills Tone.

  • 450 kcal per les (gemiddeld)
  • 24 deelnemers
  • zowel beginners als gevorderden
45

Minuten

Wat we doen tijdens deze les:

Wil je gezonder, gelukkiger, fitter, sneller en sterker worden? LES MILLS TONE zorgt ervoor!

Met LES MILLS TONE verbrand je veel calorieën, bouw je conditie en kracht op en verhoog je je energieniveau, flexibiliteit, balans, lenigheid en core kracht.

LES MILLS TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en core training tot een complete en effectieve workout. Een LES MILLS TONE training bestaat uit een mix van oefeningen om het hele lichaam te trainen en de hartslag te verhogen. De multi-piek workout helpt bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht, maar je verbetert ook je energieniveau, flexibiliteit, balans, behendigheid en core sterkte. De instructeur geeft diverse opties zodat je de intensiteit van de workout zelf kan bepalen.

Een 3-in-1 workout met cardio-, kracht- en coretraining.

Wat je zelf meeneemt:

Alles wat je nodig hebt is kleding waarin je comfortabel kunt bewegen, sportschoenen, een flesje water en een handdoek.

Rooster:

  • Dinsdag (Denekamp)

    9:00-9:45

  • Dinsdag (Oldenzaal)

    20:30-21:15 Grote zaal

  • Donderdag (Denekamp)

    9:00-9:45

  • Vrijdag (Oldenzaal)

    9:00-9:45 Grote zaal

  • Vrijdag (Denekamp)

    18:15-19:00

Instructeurs: